Trainingspläne Ausdauer

Methoden des Ausdauertrainings

Gute Übersicht über die 3 Ausdauermethoden.

Grundlagen Ausdauertraining

Grundlagen und Hintergründe zum Ausdauertraining.

Ausdauer Zirkeltraining

Eine gute Voraussetzung um zu definieren und abzunehmen.

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