Trainingsmethoden

Hier finden Sie die wichtigsten Trainingsmethoden um jede Trainingseinheit effektiv zu machen!

Trainingspläne Muskelaufbau

Du möchtest Muskelmasse aufbauen und weißt nicht wie? Dann bist du hier genau richtig. Hier findest du außergewöhnliche Tipps und Trainingspläne.

Trainingspläne Ausdauer

Hier finden Sie Trainingspläne für die Ausdauer.

eure Trainingspläne

Reicht eure Trainingspläne ein. Wir verlosen pro Quartal unter allen Zusendungen 3×10€ Sportnahrung Gutscheine.

Sportvorstellung

Guides, Tips und Wissenswertes zu diversen Sportarten

  • Wichtig: Anfänger müssen sich unbedingt von einem erfahren Athleten beraten lassen, oder zusammen mit dem Trainer die unten angeführten Trainingsmethoden durchbesprechen. Es kann bei Training in Eigenregie sonst sehr leicht zu Verletzungen kommen (Vor allem beim HIT Training und jeder anderen Form die Erfahrung und sichere Ausführung der Übungen voraussetzt!